Buongiorno Nicholas,

Il secondo elemento essenziale di una buona pratica deliberata è la volontà di sfidare continuamente i nostri limiti.

Non basta dunque agire, per crescere e migliorarci dobbiamo farlo superando costantemente i nostri limiti.

...e qui costantemente non significa: tutti i giorni.

Devi però capire che se rimani sempre nella tua zona di comfort, difficilmente cambierà qualcosa nella tua vita.

Vediamo dunque cosa significhi nella pratica superare costantemente i nostri limiti.

Ecco alcuni esempi pratici da cui prendere spunto per la tua sfida di oggi.

Se sei abituato a studiare usando la tecnica del pomodoro, sfidati con pomodori di 30 o 40 minuti, al posto dei classici pomodori da 25 minuti.

Se il tuo #mantra trimestrale riguarda lo sport, oggi cerca di battere il tuo record personale.

In generale il tuo focus odierno deve essere sulla tua performance.

Non limitarti a lavorare sugli "ingredienti del successo" (le azioni che muovono l'asticella), cerca di farlo con l'idea di superare le tue performance passate.

Buon lavoro.